闲记：让子弹飞一会儿，先写两句“鸡汤”

　　体育日报开罗11月11日热讯（记者牛梦彤、姚兵）在开罗射击世锦赛男子25米手枪速射决赛现场，中国小将倪志欣引起了记者的注意。刚打完自己的轮次，等待其他选手射击时，他拿起笔记本，向后退了几步，现场奋笔疾书起来。

　　其他轮次选手的枪声此起彼伏，他却置身于另一种节奏中。

　　赛后，他打开了那本笔记。第一组5中，他写道：“做得非常好，就是敢打，动作完整流畅就够了。”第二组再次5中，他继续写：“敢做！就是抓动作，管它打啥地方，先做再说。”第三组4中，他仍然给自己“打鸡血”：“非常好！一定要敢做，没什么大不了的。”第四组打出3中，字迹略显潦草但依然是鼓励：“不错，相信自己，果断点。”

　　这些“鸡汤”，是倪志欣比赛当下与自己的对话。“我一般会记两样东西：一是鼓励自己，给自己增加信心；二是对自己刚完成的那一组动作进行点评。每轮打完都会记，不管好坏。”他说。

　　“第五组只打了两中，被淘汰了，所以就没来得及写。”他说着笑了笑，还透着点自嘲的幽默。

　　倪志欣2022年底才进入省队，这是他第一次参加国际大赛。他在此前的全运会上表现亮眼，不仅与奥运冠军李越宏一起获得了男子速射团体冠军，也为自己挣够了积分，拿到了世锦赛参赛资格。然后，决赛经验不多的他，就意外地闯入了世锦赛的决赛。

　　面对世界名将和陌生环境，他没有怯场，开场便打出10发10中，直到第四轮还保持领先。但在第五轮，他没能顶住，只打出两中，瞬间跌到淘汰位，最终名列第五。不过，他仍然明朗地给自己打了80分：“第一次比赛，能和国际高手面对面，我觉得已经很不错，也看到了自己还有很多可以优化的地方。”

　　他说，记笔记是一种缓解紧张的方式。“当你忙着总结和计划时，就不会过度纠结于怎么打，反而没那么紧张了。”

　　男子25米手枪速射的决赛，是一场关于速度与精准的较量。选手需在4秒内完成对5个靶标的击发，此为一组，比赛分为多组，选手轮流上阵。在每轮间隙，选手可获得短暂的休息时间。

　　这也是一场快与慢的博弈。举起枪，只有4秒，放下枪，可以获得几分钟的休息。表面上，选手们擦拭枪身、空枪“预习”，或静静等待；实际上，他们要在心底重建节奏。制胜之道，也许就藏在那些间隙里。

　　“首先你得敢去做你自己想做的，不能被成绩之类的外界因素给干扰了。”他说。

　　其实，速射比赛中的“速记”，是中国射击运动员的传统。但速射也是为数不多的，在比赛中能有时间做笔记的项目之一。倪志欣的教练张建伟表示：“老一辈的运动员几乎都记笔记，无论是体会还是弹着点都有记录。现在看到年轻人也愿意坚持这个习惯，我感到非常欣慰。”

  张建伟教练和倪志欣的合照

　　倪志欣坦言，这个习惯的确是从前辈那里效仿而来的。“进入省队后，看到宏哥（李越宏）在比赛中会记笔记，我就学起来了。后来发现，赛后复盘时能清楚地回想当时的状态和心路历程，对训练和比赛帮助都特别大。”

　　“不过不知道宏哥写的是什么，我就按照自己的方式来写。”他笑着说。

　　如此说来，中国速射选手仿佛在书写着一本代代延续的“笔记”，内容各异，但精神一脉相承。

　　张建伟说笔记的内容固然重要，但“写”这个动作本身在场上尤为关键，像是在整理内心。“记过了就过去了，可以更好地从零开始，投入下一组动作。”

　　子弹飞得再快，心也要有片刻停顿，然后举枪，继续。